栄養価の高い野菜

  • 2017.03.08 Wednesday
  • 18:39

 

食事療法で血圧を下げることを実践している女房に、栄養価の高い野菜を教えた野菜

 

1位 ブロッコリー ブロッコリー

2位 ピーマン(パプリカ)ピーマン

3位 トマト トマト

4位 ほうれん草 ほうれん草

5位 枝豆 枝豆

 

するとまあ、一気に料理に使い出した

 

ブロッコリー&ピーマン&ほうれん草は、私のお昼のお弁当にまで入ってる

 

唯一トマトは大嫌い

 

にも関わらず、トマトを食べろとうるさい

 

 

昨夜は、ロールキャベツとほうれん草のおひたし

 

ならばと、トマトケチャップをぶっかけた

隙間にもたっぷり

 

「煮込んで味付けしてあるのに・・・」と叱られた怒り

 

 

仕上げは女房用のトマトジュースを勝手に飲んだジュース

しかも、たっぷりの砂糖を入れて・・・美味しい

 

これで栄養価の高い野菜4種制覇〜手

 

 

因みに、私の好きな野菜はきゅうりきゅうり

 

しかし、きゅうりは世界で一番栄養のない野菜とギネスに認定されている

 

さすがにこればかりは女房には内緒 しー

 

 

 

 

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