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    栄養価の高い野菜

    • 2017.03.08 Wednesday
    • 18:39

     

    食事療法で血圧を下げることを実践している女房に、栄養価の高い野菜を教えた野菜

     

    1位 ブロッコリー ブロッコリー

    2位 ピーマン(パプリカ)ピーマン

    3位 トマト トマト

    4位 ほうれん草 ほうれん草

    5位 枝豆 枝豆

     

    するとまあ、一気に料理に使い出した

     

    ブロッコリー&ピーマン&ほうれん草は、私のお昼のお弁当にまで入ってる

     

    唯一トマトは大嫌い

     

    にも関わらず、トマトを食べろとうるさい

     

     

    昨夜は、ロールキャベツとほうれん草のおひたし

     

    ならばと、トマトケチャップをぶっかけた

    隙間にもたっぷり

     

    「煮込んで味付けしてあるのに・・・」と叱られた怒り

     

     

    仕上げは女房用のトマトジュースを勝手に飲んだジュース

    しかも、たっぷりの砂糖を入れて・・・美味しい

     

    これで栄養価の高い野菜4種制覇〜手

     

     

    因みに、私の好きな野菜はきゅうりきゅうり

     

    しかし、きゅうりは世界で一番栄養のない野菜とギネスに認定されている

     

    さすがにこればかりは女房には内緒 しー

     

     

     

     

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